Quelle joie fut la mienne de découvrir que le dernier livre de l’incroyable docteur Greger (prononcez « gré-guerre ») a été traduit et est en vente depuis avril 2017 en Français, sur internet mais aussi dans les librairies !
Je suis un vrai fan de ce docteur et de son équipe de bénévoles qui passent au crible des milliers d’études scientifiques chaque année, et en publient des résumés et des vidéos gratuites. (Chaine Youtube ici)
J’ai toujours voulu partager ces informations vraiment utiles avec vous, mais comme elles n’étaient qu’en Anglais je savais que bien peu pourraient en profiter.
Maintenant c’est fait, c’est en Français, pour radicalement vous redonner une bonne santé en adaptant votre alimentation en fonction de ce que les millions de personnes étudiées par la science ont montré comme étant une alimentation adaptée à nos corps biologiques humains.
Pour moi, le Dr Greger c’est encore mieux que le Professeur Joyeux car son équipe se tient au fait des dernières analyses scientifiques, et bien mieux que Thierry Casasnovas car très clair en présentation et droit aux faits, et surtout avec la mention des études scientifiques citées… et puis c’est toute une équipe de médecins indépendants qui travaillent à écrire ces livres et faire ces vidéos, c’est donc incomparable en fiabilité, en détails et en précision, à mon avis.
Je vais être franc avec vous, s’il y a 10 livres à acheter et à suivre pour retrouver la pleine santé, celui-ci en fait partie !
Bonjour à toutes et tous, Il y a quelques mois le magazine Science et Avenir faisait un petit bilan des recherches en matière de nutrition et de son influence prouvée sur notre santé. (Ref. 1) Un très bon article, comme c’est souvent le cas dans ce magazine que je recommande toujours, malheureusement trop court en considération de l’importance pour notre santé de ce qui y est écrit.
Après tout il s’agit de découvertes scientifiques en matière de nutrition qui pourraient éviter jusqu’à 80% des accidents et maladies cardiaques, et de nombreuses autres affections chroniques qui découleraient de cette amélioration de notre diététique. On y trouve les études majeures qui ont obtenu des résultats spectaculaires, depuis 1999, mais celle qui est mise en avant est loin d’être la plus inintéressante, bien qu’étant la plus récente…
L’axe principal de cet article est le régime méditerranéen, qui se confirme donc comme étant la meilleure façon de manger traditionnellement pour être en bonne santé. Disons qu’il prouve que les bases d’une alimentation adaptée à notre être humain sont les produits naturels, non transformés, frais, crus ou peu cuits, riches en fibres, en graisses, contenant des protéines en quantité raisonnable, et surtout pauvres en sucres et glucides. Bien sûr nos connaissances scientifiques du troisième millénaire nous permettent désormais d’optimiser encore plus notre alimentation, en ajoutant à ce régime méditerranéen, les suppléments alimentaires qui nous font du bien, et les micronutriments dont on a découvert la protection et l’aide à la longévité en bonne santé.
Nous y apprenons que presque 85% des personnes interrogées s’inquiètent de l’impact de notre nourriture sur leur santé. Pas étonnant alors que depuis les années 70 les taux de maladies chroniques douloureuses et mortelles ne cessent de monter en flèche, alors que les administrations de la santé dépensent de plus en plus d’argent. Un paradoxe, car on était en bien meilleure santé il y a 2 générations précédentes, quand les technologies et les dépenses médicales étaient bien inférieures ! Et oui, c’est bien ce qu’on nous met dans nos assiettes qui nous rend malades, autant dire qui nous empoisonne le corps.
Jusqu’à il y a moins de 100 ans en arrière, 100% de l’humanité et des animaux domestiques mangeaient BIO !
Les pesticides et herbicides chimiques n’ont que quelques dizaines d’années d’existence, de même que l’agriculture intensive qui a deplété les sols et nous fournis des aliments extrêmement pauvres en micronutriments. Alors retournons au BIO, au NATUREL, si nous voulons retrouver la nutrition qui est nécessaire à notre corps.
En page 36 ils mettent en avant les bienfaits du régime méditerranéen, et les 2 grandes études espagnoles Predimed (7500 personnes, publiée en 2013) et Predimed+ (6000 personnes, en cours depuis 2014 jusqu’à 2020). (Ref. 2)
Predimed+, c’est depuis 2014 une etude qui suit 6000 espagnols, pour montrer qu’on peut perdre du poids en passant au regime mediterraneen, pauvre en sucres et en viande. On pourrait penser que lutter contre les maladies cardiovasculaires avec le régime méditerranéen est bien plus important que perdre du poids, mais bon, on peut imaginer que tous ceux qui profitent financièrement des centaines de milliers de malades, rien qu’en France, mettent la pression pour étouffer l’affaire, comme à leur habitude.
En effet, après les résultats miraculeux de Predimed publiés en 2013 dans la grande revue Anglaise de Médecine, de cette étude européenne qui a permis de réduire le risque d’AVC de 50% et les infarctus de 30%, simplement en améliorant l’alimentation des milliers de participants, toute personne sensée aurait demandé à ce qu’on approfondisse cette voie de recherche, et qu’on trouve d’autres améliorations à apporter dans notre assiette, pour faire encore plus baisser les taux d’accidents cardiaques !
Et bien non, il est semble-t-il plus à la mode d’étudier la perte de poids je suppose … et pour sûr, cela fera moins de vagues dans les carrières de nos responsables médicaux et politiques.
Cela gênera moins la vente de médicaments et la paix sociale de dire qu’en mangeant moins de viande et de sucres on peut perdre 10% de notre surpoids, plutôt que d’avouer qu’avec ce même changement alimentaire simple on peut éviter plus de 50% des AVCs et 30% des infarctus. Je vous laisse juger par vous même. Les liens vers les livres et études mentionnés seront en fin d’article.
L’évaluation d’une optimisation alimentaire estime même que c’est 80% des risques cardiaques qui peuvent disparaître en changeant de mode vie et d’alimentation ! (Comme décrit dans le livre de la nutritionniste hospitalière ISBN 978-2-88911-768-0) (Ref. 3) Autant dire la ruine de l’industrie pharmaceutique et la mise au chomage des grands pontes de la cardiologie …
Si on y ajoute les autres découvertes en matière de neurologie et de lutte contre les démences qui ont réussi à inverser la maladie d’Alzheimer avec ce même changement d’alimentation et de mode de vie, ce sont des dizaines de milliards d’euros que perdraient nos chers fabricants et vendeurs de médicaments. (Ref. 4)
Les participants de cette étude espagnole contre le surpoids sont forcés d’utiliser de l‘huile d’olive et des fruits secs (maximum 30gr par jour) pour perdre du poids, qu’ils vont d’ailleurs chercher à l’université où cette étude est centralisée.
Un facteur important y est aussi l’activité physique, avec un podomètre distribué à chaque participant(e).
Manger de façon modérée est un autre facteur clef. Fini les gavages aux produits industrialises devant la télé !
Certains participants on déjà perdu jusqu’à 10 kg, alors que d’autres ont pris plus de poids car ils mangent trop.
Rappelons que l’huile d’olive et les lipides/graisses naturelles sont bonnes pour la santé, mais du coup il nous faut réduire le volume dans nos assiettes, car elles sont en moyenne 2,5 fois plus caloriques que les glucides/sucres.
Chaque participant doit manger 5 rations de fruits et légumes par jour, chaque ration faisant au maximum 150 grammes. Là on découvre un problème majeur dans cette étude, indigne de la part de diététiciens bien informés, qui est le fait que manger 5 fois par jour va déclencher 5 piques d’insuline en réponse aux sucres et protéines avalés. Alors qu’on sait maintenant que pour être en bonne santé sur le long terme il faut diminuer au maximum l’indice glycémique des aliments utilisés et la fréquence des repas. Car l’insuline génère entre autre une inflammation de tout le système cardiovasculaire, et que son excès mène à la résistance à l’insuline de nos cellules, et donc au diabètes à plus ou moins long terme, mais aussi aux démences cérebrales provoquées par l’interruption de la neurogenèse dans notre cerveau, à cause la résistance à l’insuline neuronale.
J’ajouterais aussi que les produits animaux recommandés, comme les poissons et les œufs, devraient être regroupés au maximum au sein d’un seul repas par jour, pour éviter cette autre source d’inflammation qui se produit dans les intestins, après chaque prise de produits animaux, et qui dure environ 3 heures.
Page 37, un encart, trop petit à mon avis, concerne la grande étude de 1999, dites étude de Lyon (605 personnes, INSERM de Lyon. « LYON DIET HEART STUDY »), qui avait montré de façon pionnière, que, lisez bien, on pouvait réduire les risques de décès cardiaque et de récidive d’infarctus de 50 à 70%, en adoptant ce régime dit méditerranéen (appelé crétois à l’époque) ! (Ref. 5) (Ref. 6)
Cette étude a montré aussi que ce régime méditerranéen protège aussi contre l’hypertension, les maladies inflammatoires comme la polyarthrite, mais aussi contre les cancers, le diabète, la dépression, Alzheimer et Parkinson !!!
Donc depuis au moins 19 ans on a les preuves et la méthode pour réduire de 50% et plus les accidents cardiaques, plus toutes les maladies dites chroniques ou dégénératives et incurables.
Et les courbes statistiques annuelles ont-elles baissées depuis qu’on sait cela ? Non, et bien au contraire, l’incidence des maladies cardiaques et chroniques augmente chaque année. Encore un point sur lequel l’Etat qui nous dirige est défaillant pour nous protéger et nous passer les informations vitales à notre survie en bonne santé. Je vous laisse juger par vous-même, et vous invite à approfondir le sujet en lisant les livres et les rapports d’études concernés, car il en va de votre avenir et de celui de vos enfants.
Page 38-39 ; figure une belle photo d’un corps avec le détail de tous les organes et systèmes qui sont améliorés quand on passe à un régime méditerranéen ; un meilleur cerveau, moins de cancers du sein, un vieillissement ralenti, une meilleure santé osseuse, un déclin cognitif ralenti, une protection cardio-vasculaire, moins d’allergies et d’asthme, moins de rhumes, et moins de diabète.
Page 40-41-42, les graisses sont réhabilitées à leur place essentielle dans notre alimentation. Et oui, on apprend bien qu’il existe des acides gras ESSENTIELS, et des acides aminés ESSENTIELS, que notre corps ne peut pas fabriquer, et qui sont pourtant ESSENTIELS à notre bonne santé. Un simple fait de base qui nous permet de rejeter tout régime diététique qui nous dirait de supprimer les graisses. Et oui, car sans ces graisses point de salut ! Par contre il n’existe aucun glucide ou sucre ESSENTIEL, car notre corps, notre foie, peut produire tous les sucres dont il a besoin. Un régime sans graisses c’est impossible, par contre un régime sans sucre ne poserait pas de problème. Dans la mesure bien sûr où on apporte par ailleurs tous les nutriments ESSENTIELS à notre organisme. D’après Science et Avenir les lipides/graisses devraient nous apporter 40% des calories que nous consommons. Mais les régimes cétogènes qui ont des résultats miraculeux pour la perte de poids, contre l’épilepsie, contre les cancers et autres maladies dites incurables, préconisent plutot un minimum de 75% de nos calories en provenance des lipides naturels, et moins de 5% en provenance des glucides/sucres, avec les 15-20% restant venant des protéines. (Ref. 7)
Le fait est que notre organisme est basé sur les lipides, que ce soit la membrane de nos cellules qui est faite de lipides, notre cerveau ou même notre barrière de protection intestinale, ou notre système immunitaire qui en utilise,un manque de lipides est catastrophique pour notre bonne santé … alors qu’encore une fois, aucun apport en glucide exogène ne nous est nécessaire !
Un point très important pour notre cerveau est l’apport et l’équilibre à Oméga 3 et 6, qui se trouvent en proportion idéale dans la viande de poisson uniquement … les végétariens devant se tourner vers des microalgues pour couvrir cet apport au quotidien.
À mon avis c’est un des rares points qui bloquent l’adoption sans risque pour la santé à long terme d’un régime végétalien.
Un des problèmes majeurs de l’alimentation industrielle, est justement son excès en oméga 6, qui ne nous convient pas du tout. D’ailleurs selon ces études cliniques, les plus faibles risques de maladies cardiovasculaires sont pour ceux qui consomment le moins d’oméga 6 par rapport aux oméga 3. Les maladies chroniques et l’obésité sont aussi associées à un fort taux en oméga 6.
Les bons lipides sont issus de la nature biologique, des noix en tous genres, des olives, des avocats, des oeufs, du poisson, et des crustacés.
Bien sûr tous les lipides transformés comme le beurre, les fromages, les huiles hydrogénées et margarines, mais aussi la viande rouge et la charcuterie sont à éviter, ou alors à prendre en très petites quantités. Entre nous la charcuterie est déjà officiellement classifiée comme cancérigène par l’OMS ! Et la viande va s’y ajouter progressivement, puisqu’elle est déjà considérée « potentiellement cancérigène » ! (voir Science et Avenir 27 octobre 2015) ou (Ref.8)
Et pages 46-47, la chasse aux sucres est ouverte ! Je vous passe la longue liste de troubles biologiques associés à la consommation réguliere ou excessive de sucres, et surtout de sucres transformés ou ajouté. Mais sachez que le jus de fruit est un des pires poisons qui soient, ayant un indice glycémique énorme. Et oui, la nature a mis ces sucres attachés aux fibres dans les fruits, pour que la diffusion dans le sang soit lente et progressive, alors surtout évitez toutes les boissons sucrées, meme si on vous les vend comme ayant des bienfaits.
En plus ces jus de fruits sont vendus comme étant bons pour la santé pour les vitamines qu’ils contiennent, mais réalisez qu’ils ont été pasteurisés, passés à haute température, et que donc la plupart des nutriments naturels qu’ils contenaient sont détruits ! A mon avis c’est un poison majeur qui a été ajouté à tous les petits déjeuners des générations récentes, et contribue fortement au développement des maladies chroniques.
Par contre c’est ssûrr que pour les industriels et leurs actionnaires c’est plus facile à vous vendre que des vrais fruits frais, murs et saints… Alors si vous aimez ceux que vous nourrissez, faites l’effort de leur donner de vrais fruits biologiques, au lieu de ces eaux sucrées toxiques pour leurs organismes.
Notons au passage que tous les édulcorants, qu’il soit d’origine naturelle ou non, envoient de fauts signaux à nos organes, qui réagissent donc en croyant que c’est du sucre, alors que les calories en sont absentes. De nombreux scientifiques ont déjà pointé du doigt ce problème. Notre corps est un organisme biologique, auquel il faut fournir une alimentation naturelle biologique, quoi qu’on vous en dise, il n’y a pas de raccourci à ce niveau-là.
Mangeons naturel en avec moderation, et ajoutons des ingrédients et suppléments prouvés efficaces, et nous vivrons à nouveau en bons esprits saints dans des corps sains.
Alors il est temps de nous réveiller, de nous lever et de dire ASSEZ ! Assez de la malbouffe ! Retournons à une alimentation saine et bonne !
Retrouvons notre bonne santé par notre alimentation. Faites un geste pour autrui, informez vos proches, vos amis, vos voisins, mais aussi vos responsables médicaux et vos politiques.
Depuis la grande étude de Lyon en 1999 on est sûrs que la bonne santé passe par une bonne alimentation, et un bon style de vie.
Alors faites passer cet article, imprimez le et envoyez-le aux responsables qui ont en mains la santé des citoyens de ce monde. C’est leur devoir et responsabilité de nous informer sur ce qui est vraiment bon pour nous !
Je suis avec Jonathan, à Vilcabamba, dans notre centre de soins en Equateur.
Il est là depuis presque 3 semaines, et il a suivi les protocoles. C’est un bel endroit n’est-ce pas ?
Jonathan : Oui c’est un super endroit, l’endroit parfait pour guérir.
Mark Grénon : Une belle nature, de la nourriture naturelle. Vous aviez ce problème depuis que vous êtiez âgé de 3 ans ?
Jonathan : Oui, j’avais cette allergie depuis 20 ans ! Pour résumer, j’ai une allergie aux produits crus, par exemple à chaque fois que je mange une salade ou un fruit cela me rend malade, c’est très incomfortable, et je n’ai donc pas pu manger de produits crus ou de légumes depuis 20 ans.
Je suis venu sur la recommandation d’un ami, et je fais une détoxification au MMS depuis 3 semaines sous la guidance de Mark, et depuis déjà 3 jours je mange toutes sortes de fruits et légumes crus, et c’est une expérience vraiment incroyable.
Mark Grénon : Une allergie de 20 ans partie en 3 semaines !
Nous essayons de mettre cela en place, non seulement pour les allergies, mais aussi pour le Sida, les herpès, ou quoi que ce soit qui vous pose problème. Toutes sortes de cancers, venez ici et vous pourrez vous concentrer sur votre guérison, sans avoir à vous inquiéter pour le travail, la nourriture ou la lessive. Tout est mis en place pour vous aider à vous concentrer sur guérir votre maladie.
Jonathan : Quand vous pensez au sacrifice de venir ici, 20 ans d’allergie guérie en 3 semaines, cela ne vaut vraiment pas la peine d’hésiter.
Mark Grénon : Des allergies qui sont causées par les vaccins d’enfance, les produits toxiques qui empoisonnent notre corps, et provoquent ces allergies à la nourriture. Nous pensons que cet ainsi que cela se passe.
Nous avons eu une femme qui utilisait tout le temps son inhalateur, elle avait de l’asthme, des allergies, des injections de cortisone et toutes sortes de médicaments… tout a disparu avec le protocole MMS !
Elle n’avait plus de vie, elle a passé en gros une semaine à l’hôpital chaque mois tout au long de sa vie
Jonathan : Je recommande aux gens de venir ici, de prendre un mois pour se reposer et se guérir, c’est sans soucis.
Extraits des messages reçus après le mini sondage du mois d’août.
Vive les MMS de Jim Humble !
Bonjour chères lectrices et chers lecteurs,
Voici bientôt 2 mois (en août 2014), je vous avais demandé votre avis sur ce site des MMS et le fait que je présente aussi d’autres produits. Je tiens encore à vous remercier pour les centaines de courriels d’encouragement que j’ai reçus.
Merci beaucoup pour vos chaleureux commentaires et la reconnaissance que vous m’avez transmise. Quelques courriels témoignent de vies sauvées grâce aux informations partagées sur ce site internet, et rien que cela devrait justifier les nombreux efforts de traduction et de mise en page investis dans ce projet au fil des années.
Oui, les MMS de Jim Humble sauvent des vies et guérissent de très nombreuses maladies, et je suis content que les Francophones puissent en profiter à travers ce site internet.
Chacun doit prendre la responsabilité de sa bonne santé en recherchant et en testant les informations disponibles sur internet, comme je l’ai fait pour moi-même depuis plus de 10 ans maintenant.
Je dois avouer que la plupart des informations et livres utiles sont en Anglais, mais grâce à quelques personnes qui ont fait l’effort d’aprrendre l’Anglais et de partager leurs découvertes sur internet, il y a maintenant quelques bonnes sources d’informations gratuites.
Depuis des mois je désire vous présenter un site qui peut certainement changer votre vie, car à mon avis et par mon expérience personnelle, il explique la base de la bonne santé humaine, c’est à dire une alimentation adaptée à la physiologie humaine.
La bonne santé se manifeste quand on arrête d’absorber des aliments inadaptés pour notre organisme, qui l’encombrent donc, et quand on se nourrit de produits qui apportent les éléments essentiels à notre corps, et qui permettent aussi l’évacuation des déchêts produits naturellement durant le fonctionnement de nos cellules.
Je précise que ce site ne recommande pas l’utilisation des MMS, puisque avec une alimentation adaptée nous ne tombons quasiment plus malades, mais je pense que le contenu qu’il partage est essentiel.
Il s’agit du site francophone www.régénère.org, leur chaine youtube a déjà plus de 500 vidéos et 25.000 abonnés !
C’est parce que tellement de personnes m’ont fait confiance durant ces dernières années que j’espère, pour votre bonne santé, que vous irez voir ce site de l’association à but non lucrative de Thierry Casasnovas, et essairez de suivre ses conseils.
Des milliers de personnes ont déjà temoigné des bienfaits obtenus en suivant ces conseils alimentaires, et des centaines ont déjà été guéris de maladies dites incurables, et cela sans suppléments alimentaires, mais simplement avec des fruits et légumes offerts par la nature !
Pour revenir au MMS, voici quelques premiers messages reçus après le sondage du mois d’août :
1 – Bonjour Jules,
Je suis trés satisfait du MMS qui a déja guéri plusieurs personnes de ma famille aussi bien pour des grippes que de l’éczéma, l’usage étant trés varié.
Patrice
2- Bonjour cher Monsieur Trésor,
Oui je suis bien contente de recevoir toutes vos infos; c’est passionnant !
Je suis presque certaine que l’Epitalon me ferait grand bien mais mon cas est aussi une maladie du portefeuille et je ne puis me permettre d’acquérir ce remède.
Je n’ai donc pas de témoignage à vous fournir…
Merci donc pour tout ce que vous faites et j’espère un jour pouvoir vous envoyer mon témoignage de meilleure santé.
Bien cordialement
Micheline
3- Bonjour Monsieur,
Merci de continuer à nous envoyer des informations qui nous sont très utiles.
Bien cordialement
Danièle
4- Bonjour Jules,
Tout d’abord laissez-moi vous dire que je trouve magnifique le travail que vous avez accompli pour informer les abonnés dont je suis. Vous devez continuer bien sûr.
Personnellement je suis en train de guérir une arthrose du genoux droit qui m’a fait souffrir pendant plus d’un mois !! Je n’avais plus de MMS 1 et étant en vacances à l’étranger j’ai dû attendre pour avoir le produit……………. Avec ça j’ai attrapé avec le soleil un herpès labial…….. pareil je me sers du MMS.
Maintenant plus important :
J’ai conseillé le MMS 1, le MMS 2 et l’EPITALON a une amie dont la soeur a un cancer. La tumeur a régressé de 34 % en un mois. Elle était à l’article de la mort autrement dit en phase terminale. Elle est retournée voir son chirurgien qui lui a dit : « je ne pensais pas vous revoir !!!!!!!!!!!! »
Le mois prochain je vais m’occuper de ma maman bien vieille et je vais la soulager avec le MMS 1 et l’EPITALON.
Pour terminer, je trouve aussi très bien que vous nous informiez sur les autres produits.
Avec mes meilleures salutations
Eveline
5- Bonjour
Votre travail et dévouement sont essentiels à l’éveil de la conscience pour les médecines alternatives. Surtout n’arrêtez pas et au contraire continuez à nous abreuver.
Je lis tous vos mail avec plaisir.
Francis
6- Cher Jules,
Après le MMS 1 et 2, je suis toujours ravie de découvrir vos dernières trouvailles. Grâce à vous, je commande régulièrement la vitamine C liposomique ainsi que le spray de magnésium huileux. J’apprécie le travail que vous faites, non seulement la traduction mais surtout la mise à disposition de toute la documentation.
Surtout continuez, vous êtes une mine d’or !
Bien à vous,
Gisèle
7- Cher Jules Trésor,
oui, votre travail m’a été et continue à m’être très utile. Le MMS a changé ma vie et j’en ai toujours quelques bouteilles d’avance pour moi-même ou mes proches.
Vous pouvez aussi continuer à présenter d’autres produits qui ne peuvent qu’aider à vivre mieux.
Merci pour votre passion et votre travail.
Bien à vous,
Bruno
8- Bravo pour votre travail
Faire la connaissance de nouveau produit c’est super intéressant, il serait dommage que vous arrêtiez. Cordialement
Christine
9- Merci pour tous vos conseils,
j’ai utilisé le MMS pour les aphtes et blessures faites par mon dentier, très efficace en 4 jours
10- Cher monsieur,
Je vous apporte tout mon soutien et vous demande surtout de continuer, non seulement avec les MMs , mais aussi avec d’autres produits comme l’Epitalon que j’ai trouvé super, même si son prix ne le met pas la portée de toutes les bourses.
Surtout continuez. Sans des personnes comme vous de nombreux produits ne seraient pas connus même si le net permet aujourd’hui une diffusion plus large, mais souvent extrêmement touffue.
Cordialement
Michèle
11- Bonjour Mr Tresor,
Merci pour tous les précieux renseignements que vous nous donnez, j’apprécie énormément votre site, je transmets aussi à mes amis …
Malgré le travail qu’il doit représenter, je souhaite que vous persévériez dans vos recherches et dans leur transmission qui nous sont très bénéfiques.
Les critiques sont faciles et pourraient vous décourager …qu’il n’en soit rien … pensez à tous ceux pour lesquels vos « lumières » ouvrent de nouveaux horizons quant à la manière de se soigner ou de garder la santé.
Encore grand MERCI ….
Très cordialement .
Martine
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